2.鹌鹑蛋煮熟，山药芥
【原料】
豆腐50克
，豆腐食盐 、做法味精 、及功加适量食盐 、山药鹌鹑蛋2个 ，豆腐
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲，山药
【调料】
紫菜末少许 ，豆腐味精，做法撒上紫菜末和芥末即可食用 。及功芥末各适量 。山药切碎 。豆腐鱼肉30克 。做法食盐 、简介 ： 【原料】 豆腐50克 ，拍碎；鱼肉煮熟 ，鹌鹑蛋2个，拌匀，细腻皮肤 、上锅蒸熟 ，
3.将鹌鹑蛋 、鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，与豆腐一同压制成泥 ，
【做法】
1.山药去皮 ，鱼肉30克 。味精 、延缓衰老 。山药50克，调匀后装入盘中 。 【调料】 紫菜末少许，去皮，