3在皮肤淤青后立即涂抹外用维生素K8 。何快
3抬高淤青部位 。速消
方法2进行家庭疗法
1用醋和水揉搓淤伤处。除淤维生素E 、何快然而阿司匹林可能会使血液变稀，速消看看你可以如何使用家庭疗法和含药乳膏化淤 。除淤每天每隔数小时就用冰袋敷15分钟。何快
8制作紫草根糊状物 。速消通过稳定胶原及强化血管来减少淤青的除淤出现。用香蕉皮内侧按摩淤青部位 。何快你也可以服用维生素C补充剂 ，速消
3涂抹及服食维生素C。除淤加速复原 。
2两天后可进行热敷（温热） 。你可在大部分药方要到乳霜状或凝胶状的山金车 。
2吃菠萝或木瓜 。泡在热水里数分钟然后饮用。
- 应避免服用某些补充剂 ，
9将淤青部位浸在金缕梅油里 。
通过两种方法获取足够的维生素C可让淤青快速复原 。所以请避免服用阿司匹林。但要是持续超过两个星期就得去看医生 。如果淤伤位于你可举起的部位 ，避免进行任何促进血液流向全身的剧烈运动 。此举能减轻肿胀 ，确保不过热） 。你可以直接在淤青部位上进行热敷（温热 ，每天最多3次 ，将鲜姜切块，这是一种强效抗氧化物质 ，直到淤青消失 。- 不用担心 ，确保达到每日所需的摄取量 。直接放在淤青部位 。避免太多血液流向淤青处而让其更糟糕 。状况会变得越糟 。淤青通常都不会太严重 ，你也可以服用姜粉胶囊或是捣碎鲜姜 ，
4切勿进行剧烈运动 。帮助身体自然消淤 。直到淤青消散。
注意事项
2每天涂抹山金车软膏或凝胶 。大蒜素、
用温水混合醋 ，你可将它抬起高于心脏位置，可以帮助减少疼痛和肿胀。醋能促进皮肤表层的血液循环，
11剥香蕉皮 ，
金缕梅能加快复原过程 ，让淤青更快复原 。可快速减少淤青的出现 。冰冻可减少发炎和肿胀 ，继续往下阅读 ，
10服用菠萝蛋白酶补充剂来加速复原 。确保你以转圈的方式按摩 。由于水蛭的唾液或多或少有麻木神经的效果 ，可向一些药店购买活生生的水蛭 ，花椰菜 、切勿用力按压或试图按摩淤青中心 ，能帮助身体在受伤后消除淤青 ，比如四肢 ，鱼油、即是让淤青变成黄色的一种物质 。
如果你可以让淤青部位每天直接接触阳光10到15分钟，将此混和物涂抹在淤伤处 ，所以你在此过程中不会感觉到任何不适 。一些镇痛剂有消炎效果 ，将紫草根磨碎，
5将荷兰芹捣碎后直接涂抹在淤青部位 。
4摄取覆盆子萃取物 。用棉球蘸上此糊状物，吸收菠萝蛋白酶，鲜姜也含有抗炎成分 ，
撞伤后马上在受伤部位涂抹硬币大小的维生素K8 。形成糊状物。这么做可促进淋巴功能，可以分解把血液和液体困在细胞组织里的蛋白质 。方法3使用药物或乳膏
1服用扑热息痛或布洛芬 ，
7将辣椒粉混入凡士林里 。
6让淤伤部位接触阳光 。胡椒和甘薯等食物中摄取足够的维生素C 。
在淤伤后的首几天 ，然后吃掉香蕉（好吃的香蕉肉别白白丢掉） 。紫外线将开始分解胆红素 ，每天两次在淤青处涂抹一层山金车，或者避免淤青颜色加重 。每天涂抹一次 ，这样做会让你疼痛。帮助身体化淤 。- 将维生素C药丸弄碎，通过勤力使用以下概述的方法可让严重淤青仅在数日内就消散。
4让水蛭吸走淤血。混和少量的水 ，
- 首先 ，把油涂抹在淤青部位 ，荷兰芹可能含有让淤伤更快消散的抗炎成分 。但你可以做一些事情加快复原过程
。一如荷兰芹 ，水蛭会立刻吸掉顶层淤血
。在淤伤后立刻抬高该部位才最有效
。尽量多吃菠萝
，加入少许水形成糊状物 。而且被认为可以帮助消炎
。直到淤青消散。然后直接涂抹在淤青部位。
方法1处理瘀伤
1在淤伤上敷冰袋 。让淤青更严重 ，银杏叶提取物都会加重淤青 。越多的血流向淤青处 ，
用冰消炎后，山金车是一种能够消炎的药草 ， 这样有助于防止出现淤青 ，减少流向淤伤处的血液 。菠萝和木瓜含有一种叫做菠萝蛋白酶的消化酶，每次服用200-400mg菠萝蛋白酶 ，尽管没有任何方法可以让淤青快速治愈，
5轻轻按摩淤青 。确保你从橙、然后涂抹在淤青部位 ，
6吃鲜姜 。但切勿服用阿司匹林。静置数小时。让血液回流 ，
用拇指轻轻按摩淤青外围部位 。否则容易加重淤青 。然后揉搓在淤青处 。