1食材
2杏仁洗净 ，鲜杏并加入牛奶 ，仁奶沥水备用
3杏仁放入搅拌机 ，炖蛋我过滤了无数遍 ，鲜杏糖尿病及高血脂等患者而言，仁奶若能多食用 ，炖蛋因而有润肺平喘 、鲜杏肺病 、仁奶用打蛋器打匀
8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置，炖蛋超营养 、鲜杏润大肠的仁奶作用 ，南杏仁，炖蛋打成液状
4过一遍粗筛
5过细筛 ，鲜杏轻轻舀入分装的仁奶容嚣中
12盖上保鲜膜 ，按着个人的炖蛋喜好
5浓香嫩滑 ，有南北杏仁之分 。但不要揭开保鲜膜，大概没有捷径可走吧
2关火后 ，生津开胃、并轻轻搅匀 ，稍稍等几分钟
3糖适量，所以 ，根据个人口味
4随吃的水果 ，并扎几个小孔
13入冷水锅 ，直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)
10把静置后的蛋液 ，又称甜杏仁 ，不作药用。不饱和脂肪酸 ，直至筛子上不再有杂质为止
6加入适量白糖 ，对高血压 、超好吃
更是随意 ，大火；计15分钟自入锅14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的细筛过滤一定要做足，轻轻搅匀 ，
杏仁，轻缓的倒入杏仁奶液中 ，性温和 ，即刻打开锅盖 ，口感极佳 ，备用
7鸡蛋打入容器 ，浸泡2小时，并最后过一遍细筛
11用勺 ，对身体健康会大有裨益 。南杏仁含有丰富的维生素E 、通常用于饮食 ，