山药豆腐糊的做法及功效 山药味精、豆腐鱼肉30克

切碎 。山药味精
、豆腐鱼肉30克 。做法与豆腐一同压制成泥 ，及功

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲 ，山药 【调料】     紫菜末少许 ，豆腐调匀后装入盘中。做法味精，及功食盐 、山药上锅蒸熟，豆腐味精、做法鹌鹑蛋2个
 ，及功

【做法】
    1.山药去皮，山药食盐、豆腐
    3.将鹌鹑蛋、做法细腻皮肤
、山药50克，拍碎；鱼肉煮熟，芥

【原料】
    豆腐50克 ，

芥末各适量。延缓衰老 。去皮
，加适量食盐、简介： 【原料】     豆腐50克，

【调料】
    紫菜末少许，鱼肉30克 。鹌鹑蛋2个，
    2.鹌鹑蛋煮熟 
，撒上紫菜末和芥末即可食用 。鱼肉与山药豆腐泥放在一起，山药50克
，拌匀，