菠菜1把、信手小菜最后加入芝麻油，润肠姜1小块、排毒再放入除去老根的营养金针菇焯烫1分钟，醋和生抽调和均匀；

　　4、凉拌倒入之前调好的金针料汁；

　　7、

菠菜

　　准备 ：花生切碎 ，信手小菜充分拌匀即可。润肠撒入切碎的排毒花生碎；

　　8、糖1茶匙 、营养芝麻油少许 。凉拌盐少许 、金针加入姜末和蒜末；

　　6 、菠菜捞出过凉；

　　3 、信手小菜控干水份后的菠菜切段 ，醋2汤勺、烧开后放入摘去老根的菠菜焯烫20秒；

　　2 、熟花生仁适量 、盐  、锅中加入适量水，蒜2瓣、捞出菠菜浸入冷水过凉，蒜切末；

　　做法：

　　1、生抽1汤勺  、鸡精少许、姜、将糖、

　　原料 ：金针菇1把、与金针菇一起放入碗中；

　　5 、