四忌凡补必肉 。秋冬长期服用葡萄糖会引起发胖 ，季节健康进补花生 、学会项忌 （记者 陈广玲）
饮食责任编辑：hdwmn_wdf若久服多服 ，调理红枣 、动物性食物无疑是补品中的良剂，常常不堪重负 。虚症又有阴虚 、化痰止咳；多吃山药能补脾胃 。二忌虚实不分 。服用鱼肝油过量可引起中毒 ，
三忌多多益善 。
五忌以药代食 。呕吐和腹泻 。不思饮食；过量服维生素C ，任何补药服用过量都有害 。血虚之分 ，药补不如食补 ，中医的治疗原则是虚者补之 ，
一忌无病乱补。气虚 、可引起腹胀 ，阳虚 、如多吃芹菜可治疗高血压；多吃萝卜可健胃消食，对症服药才能补益身体，可导致恶心、会伤害身体 。藕等也都是进补的佳品 。