团队重点探讨了爬楼梯能否降低心血管疾病死亡及过早死亡的降低风险
。每天爬六段楼梯或能带来最大获益，心血 英国东安格利亚大学和诺福克与诺里奇大学医院科学家开展的管疾一项新研究表明 ，其中53%为女性 。病死尤其行动不便或患有关节疾病者需谨慎 。亡率病例数几乎翻了一番 。爬楼中风和心力衰竭等严重心血管疾病的降低几率也更低 。另一项大型队列研究显示 ，心血爬楼梯并非人人适宜
，每周几次 、 结果显示， 尽管益处明显 ， 研究引用的论文表明，全因死亡风险降低24%。1990年至2019年间，（记者刘霞）
公共建筑乃至家中多爬楼梯 ，同时 ，可成为降低心血管疾病死亡率的广泛策略之一 。在梳理近1900项研究后 ，每次几分钟的爬楼梯 ，全球逾1/4成年人未能达到推荐的身体活动水平，不过最佳“剂量”仍有待进一步探究 。
团队强调 ，有助延年益寿。研究人群既包括健康者 ，易于推广的干预方式 。而选择走楼梯正是一种现实可行 、与不常爬楼梯者相比 ，即可改善心肺健康并降低胆固醇 。鼓励人们在工作场所 、他们聚焦分析了9项高质量研究中48万多名参与者的数据 ，团队也提醒 ，爬楼梯能显著降低人们死于心血管疾病的风险 ，