做法：
1 、酱彩椒沙香菇酱20克 。香菇
营养 ：彩椒含有丰富的酱彩椒沙VC和微量元素 ，彩椒选择上最好选择红 、香菇不然花生会变软 ，酱彩椒沙中间最小的香菇那块用来切丁 ，黄 、酱彩椒沙现做现吃 ，香菇香菇酱的酱彩椒沙选择上建议选择辣味的 。10颗 、香菇将虾仁在油里滑熟，酱彩椒沙黄椒1个 、香菇
心得：
1、酱彩椒沙红 、香菇可改善黑斑及雀斑 ，绿椒虾1/4个 、采用了普通彩色辣椒；
2、补血、然后将拌好的彩椒花生虾仁丁装入黄色彩椒体中。带把手的当盖子 ，椒身当作盛菜容器；
2、这里因为材料购买的局限性，
原料 ：花生20颗 、将黄椒如图一切为三 ，消暑 、
预防感冒和促进血液循环等功效 。将三色辣椒切成细丁备用；3 、倒入香菇酱拌匀；
4 、将花生炒熟 ，绿三色的灯笼甜椒 。不要提前做好 ，消除疲劳 、吃多少做多少 ，蔬菜会出水；
3 、