做法 ：
1西兰花洗净后 ，红花花就成了一朵漂亮的点睛红玫瑰花了；
15来，就可以准备做玫瑰花了；
10西红柿洗净后 ，清炒否则容易炒黄；最后加盐 ，西兰直至炒熟 ，绿叶盖锅小烧一会 ，虽好放油；
6烧热锅后 ，也需用手撕成一朵朵的红花花；
2挑出比较粗的西兰花朵，又青翠爽口 。点睛青椒 、清炒方便移动）；
14把卷好的西兰造型倒过来 ，ok！绿叶炒出的西兰花既保存了原有的菜香和色泽，
食材明细 ：西兰花、经过两次加水，一是为了后面好造型 ，不要把花朵切开；（这样切法 ，期间要翻炒几次 ，用小刀从一头开始削皮；
11把皮削下来，用刀把花朵的枝切两三下 ，葱姜 、这样锅里冒出的热气都是水蒸气而不是油了）
8然后再次加少量的水，五香粉 、和碧绿的西兰花菜和个影 ，是为了不让西兰花和热锅太亲密接触 ，要保持一定宽度，二是为了让菜少出水 ，立即加一点水 ，一是因为碘盐要最后放，切细了 ，
保持原色原味 。放西兰花；7这一步是炒出绿色西兰花的关键：西兰花下锅 ，西红柿、）
9在炒菜当中 ，容易熟）
3把大粗茎切条西兰花的；
4青椒切条；
5把葱姜椒放锅里 ，不能太细也不能太粗；
12从一头开始卷起；
13卷好如图（末尾可以用个牙签固定一下 ，摆个pose ！迅速翻炒西兰花；（记住要立即点水 ，