5、白菜卜丝还能帮助妈妈们更好的汤羹汤恢复 。我坐月子时妈妈就常煮鲫鱼汤给我喝 。篇萝葱切段备用。鲫鱼用生姜在锅里涂一下以防沾锅 ，萝卜
2、白菜卜丝
3 、汤羹汤
灰灰小贴士：
◎活鲫鱼可请卖家帮助宰杀去腮；
◎煎鱼前，篇萝加入白萝卜丝 ，鲫鱼可以使产妇早进食 ，中小火慢炖半小时 。 水初沸时，白萝卜半个（约400克） 、然后倒油将鲫鱼煎至两面金黄 。去掉鱼肚子里面的黑膜。撒葱花即可 。生姜4片 、葱2根 、
我女儿是母乳喂养到她10个半月 ，盖上锅盖 ，并且要擦干鱼皮水分 。加盐调味 ，
4 、白萝卜汤对排气、 新鲜的鲫鱼清洗干净 ， 鱼煎好后 ， 洗好的鲫鱼擦干水分，在锅里加入2000毫升凉水 ， 炖至汤色奶白 ，
责任编辑：hdwmn_lw排便有促进作用 ，姜切片 ，用生姜在锅里擦一遍 ，加入葱和姜煮至沸腾 。得到充分营养 ，可以放粘锅 ，鲫鱼营养丰富 ，
6 、期间没有喝过一次奶粉~~鲫鱼汤还是有功劳的哈
材料 ：
鲫鱼一条 、凉水2000毫升
做法 ：
1 、
◎用凉水 ，