6 、族调盐1/2茶匙（3g） 。理肠拉彩椒1/2个 、不法宝爽大火加热 ，心木糖1/4茶匙（1g）、耳沙彩椒切丝 ，上班干辣椒2个 、族调加入少许盐，理肠拉花椒15粒 、不法宝爽拌匀即可 。心木小红辣椒1个 、耳沙放入适量麻辣花生 ，上班然后放入小西红柿 ，族调小红辣椒切碎；
做法 ：
1 、理肠拉
准备 ：
圣女果清净后一切4瓣 ，麻辣花生适量 、调入生抽和糖拌匀；
4、用小火煸出香味后关火；
5、放入花椒、倒入橄榄油 ，焯烫1分钟后捞出沥干水份；
3 、立即将烧好的热油浇在木耳上 ，将黑木耳放入冷水中浸泡2小时以上 ，放入黑木耳 ，圣女果8个 、苹果醋1汤匙（15ml） 、干辣椒和姜片 ，去掉根部 ，姜1小块 、另起锅 ，泡发后，用手撕成一口大小的小朵；
2 、生抽1茶匙（5ml） 、锅中的水烧开后 ，待油4成热时 ，
姜切片 ，原料 ：黑木耳1小把 、锅烧热后，