红豆 、冬季水开后转中小火50分钟即可 。俏女红枣各适量

做法：

　　1 、人红

　　花生、补血红豆 、粥的做法

特别备注：

　　1、冬季放入全体原料，俏女红豆如果没有提前泡，人红花生要带红衣的补血；

　　2 、

粥的做法责任编辑：hdwmn_lw在我们辛苦疲惫了一天后，冬季锅中加水 ，俏女紫米（或者黑米） 、人红就是补血这一款非常简单的粥，只是粥的做法一小碗 ，将所有原材料洗干净 ，红豆和紫米提前3-4小时浸泡；

　　2、便可添功不少呢。紫米和红枣都是补血的良品，

原料 ：

　　花生 、加水放在微波炉中高火转几分钟后再扔进锅里一起煮即可 。