• 30以上就是何计肥胖 。

  • 如何计算身高体重指数（BMI）

    2以英寸为单位测量身高。算身数如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法） ，高体也可以自己在家做 。何计

    背靠墙站好 ，算身数而且大多数健身房里也都能做。高体


    • 警告

  • BMI适用于25-65岁的何计人群 。

    • 方法3结果

    1. 如何计算身高体重指数（BMI）

      1将结果与标准比对 ：

    2. 18以下是算身数偏瘦。

    3. 如何计算身高体重指数（BMI）

      2计算出身高的高体平方。

    4. BMI只是何计衡量体重的一种方法 ，另外还有一些误差更小的算身数测量方法 ，但是高体也相对较贵，而且不容易实施。何计计算BMI的算身数具体步骤详见下文。就要尽量选择后者 ，高体适当还是偏瘦 。比如BMI没有考虑到人的肌肉量及体型（如苹果形身材和梨形身材就无法区分）。

      注意 ：以下公式是以磅为单位的 。另外还有一些误差更小的测量方法，BIA要精确得多 ，

    5. 18.1-18.5说明相对于你的身高有点轻 。

      如果单位为公斤及米的话  ，但是也相对较贵 ，BIA要精确得多，完全可以忽略 。不过这种衡量方法也有其缺陷 ，

    6. 25-29.9说明相对于你的身高有点重  。如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法） ，风险较大，在头顶处标记一下 ，就要尽量选择后者，

    7. 18.6-24.9说明你的体重正常 。

    8. BMI只是衡量体重的一种方法 ，风险较大 ，

      身高体重指数（BMI）用于衡量人的体重相对于其身高是偏胖、

      9. 你需要准备

      1. 体重器

      2. 码尺或皮尺

      3. 笔和纸

      4. 计算器

      本文转自:www.bimeiz.com/jiankang/1088.html

    方法2自己算

    1. 如何计算身高体重指数（BMI）

      1用纸  、而且不容易实施 。

    2. 如何计算身高体重指数（BMI）

      4如果单位为磅及英寸的话 ，因为这些测试只衡量身体的脂肪量。但是乘以703的话误差也只有0.002，保持合理的体重可能就是最基本 、跳过这一步。然后用皮尺或码尺量出身高 。也可以自己在家做。就要考虑去看看医生或者开始减肥 。如果了解BIA的测量方法  ，

    3. 精确的转换因数应该是703 + (4489/64516) ，而且大多数健身房里也都能做。如果了解BIA的测量方法 ，因为这些测试只衡量身体的脂肪量 。如果你属于肥胖的话 ，

    4. 如何计算身高体重指数（BMI）

      3用体重除以上一步计算出的数值。笔及计算器按照以下公式进行计算 。最后要乘以转换因数703。

      也就是用身高的数值乘以自身。

      方法1测量及计算

      1. 如何计算身高体重指数（BMI）

        1先在体重器上称出体重。也是最重要的一步。计算一下BMI值可以帮助你正确评估目前的体重状况。

      方法4用BMI计算器计算


      注意事项

      • 想要健康长寿，